• Conditiespinning:

De conditiespinning staat gelijk voor een uurtje Vlaamse Ardennen.  Snedige hellingen op kracht of souplesse zullen moeten genomen worden.  Aangezien iedereen zijn weerstand van de spinningfiets kan aanpassen, is het voor elke deelnemer een plezier.  Jouw weerstand bepaalt de intensiteit van de les.  Wat voor de ene 'De Muur' is, kan voor de andere een aangename helling zijn en toch zitten zij in dezelfde les.